মেথি গুঁড়া (Fenugreek Powder)
Price range: 130.00৳ through 650.00৳
মেথি গুঁড়া (Fenugreek Powder) হলো শুকনো মেথি বীজ গুঁড়া করে তৈরি একটি প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদান।এটি আয়ুর্বেদ ও ইউনানি চিকিৎসায় বহু বছর ধরে ব্যবহৃত একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ভেষজ।
🌿 মেথি গুঁড়া কী?
মেথি গুঁড়া তৈরি করা হয় শুকনো মেথি বীজ ভালোভাবে পরিষ্কার করে রোদে শুকিয়ে গুঁড়া করে। এটি আয়ুর্বেদ ও ইউনানি চিকিৎসায় বহু বছর ধরে ব্যবহৃত একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ভেষজ।
🧪 পুষ্টিগুণ
মেথি গুঁড়ায় রয়েছে—
-
ফাইবার (Dietary Fiber)
-
প্রোটিন
-
আয়রন
-
ম্যাগনেসিয়াম
-
পটাশিয়াম
-
ভিটামিন B6
-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
-
গ্যালাক্টোম্যানান (রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক উপাদান)
-
✅ মেথি গুঁড়ার উপকারিতা
১️⃣ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে
-
রক্তে শর্করা ধীরে শোষণ হতে সাহায্য করে
-
ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়
-
টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী
২️⃣ হজম শক্তিশালী করে
-
গ্যাস, অম্বল ও বদহজম কমায়
-
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
-
পাকস্থলীর স্বাস্থ্য ভালো রাখে
৩️⃣ ওজন কমাতে সহায়ক
-
দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখে
-
অতিরিক্ত ক্ষুধা কমায়
-
চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে
৪️⃣ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে
-
খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমায়
-
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
-
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
৫️⃣ নারীদের জন্য উপকারিতা
-
মাসিক অনিয়ম কমায়
-
স্তন্যদানকারী মায়েদের দুধ বাড়াতে সহায়ক
-
হরমোন ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে
৬️⃣ পুরুষদের জন্য উপকারিতা
-
শক্তি ও সহনশীলতা বাড়ায়
-
হরমোনজনিত দুর্বলতা কমাতে সহায়ক
৭️⃣ ত্বকের উপকারিতা
-
ব্রণ ও ফুসকুড়ি কমায়
-
ত্বকের দাগ দূর করে
-
ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ করে
৮️⃣ চুলের উপকারিতা
-
চুল পড়া কমায়
-
খুশকি দূর করে
-
চুল ঘন ও মজবুত করে
-
নতুন চুল গজাতে সহায়ক
🥄 ব্যবহারের নিয়ম
👉 খাওয়ার জন্য
-
খালি পেটে:
১ চা-চামচ মেথি গুঁড়া রাতে পানিতে ভিজিয়ে সকালে পানিসহ পান করুন -
গুঁড়া সরাসরি:
½ চা-চামচ কুসুম গরম পানির সাথে
👉 বাহ্যিক ব্যবহারে
-
চুলের প্যাক:
মেথি গুঁড়া + দই / অ্যালোভেরা → ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন -
ত্বকের প্যাক:
মেথি গুঁড়া + মধু → সপ্তাহে ২ বার
👉 রান্নায়
-
তরকারি, ভর্তা বা হারবাল চায়ে অল্প পরিমাণ ব্যবহার করা যায়
-
⚠️ সতর্কতা ও পরামর্শ
-
দিনে ১–২ চা-চামচের বেশি সেবন করবেন না
-
গর্ভবতী নারী অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন
-
ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে সেবনে সতর্কতা প্রয়োজন
-
অতিরিক্ত সেবনে ডায়রিয়া বা পেট ফাঁপা হতে পারে
-
-
| Weight |
1 Kg ,500 Gm ,200 gm |
|---|
MAECENAS IACULIS
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
ADIPISCING CONVALLIS BULUM
- Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
- Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
- Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
